J25

Encore une petite heure de natation à la pause déjeuner ! suis vraiment contente d'avoir repris, c'est très agréable et ça fait vraiment du bien ... matin : café, lait écrémé - 2 yaourts natures 0% avec son d'avoine et son de blé midi : 2 tranches de jambon - 2 yaourts natures soir : saumon aromates - 2 petits suisses édulcorés 0% je meurs de peur à l'idée de monter sur la balance .........