J3 un ti tour rapide ...

bon je fais vite, suis naze ... matin : café, lait écrémé - 2 yaourts nature (bah oui, c'etait un trop léger avant ...) midi : steack de poulet, soupe light tomate - 1 pomme soir : steack de poulet, haricots verts je bois aussi beaucoup : eau, thé, café ça va toujours, je me sens pas du tout frustrée, je gère plutôt bien manque plus que le sport !!! (que promis je reprends dès dimanche ...) bye